Bebidas que podem ajudar a cuidar da saúde renal em idosos e quais devem ser evitadas.

2. Sucos industriais e chás engarrafados

Embora sejam comercializadas como “naturais”, essas bebidas frequentemente contêm altas concentrações de frutose, conservantes e aromatizantes.
Seu impacto metabólico é comparável ao dos refrigerantes, especialmente quando consumidas em jejum.

3. Leite de vaca (mesmo desnatado)

Após os 60 anos, o leite pode sobrecarregar os rins devido ao seu conteúdo de:

• Proteína animal (aumenta a hiperfiltração)

• Fósforo (endurece as artérias e enfraquece os ossos)

• Potássio (risco de arritmias se houver acúmulo)

O leite desnatado  não é mais seguro : muitas vezes contém ainda mais potássio do que o leite integral.