Elas também ajudam a proteger as células contra o estresse oxidativo, um mecanismo natural associado ao envelhecimento.
Níveis de açúcar no sangue mais estáveis.
Apesar do alto teor de gordura, o amendoim tem um baixo índice glicêmico. Ele não causa picos repentinos de açúcar no sangue.
Combinados com frutas frescas ou iogurte natural, eles formam um lanche equilibrado que promove níveis estáveis de açúcar no sangue e energia mais constante.
Um reforço para a pele e o cabelo.
Graças à vitamina E, ao zinco e à biotina, ajudam a manter a pele e o cabelo saudáveis. Não são curas milagrosas, mas são um complemento valioso para uma dieta variada.
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