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O que você deve fazer com essa informação?
Esse tipo de teste não tem o objetivo de diagnosticar você, mas sim de ajudá-lo(a) a iniciar um diálogo interno. A mente muitas vezes guarda segredos que o coração precisa ouvir. Reserve alguns minutos, respire fundo e anote como você se sente ao ver o resultado. Pode ser libertador.
Recomendação da Ignis Natura:
Experimente esta prática de atenção plena:
Feche os olhos e repita três vezes:
“Aceito o que sinto e libero o que me pesa”.
Respire profundamente e deixe seu corpo relaxar. Sua mente agradecerá.
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