O que o torna tão equilibrado?
-
O atum e os ovos fornecem proteínas completas que ajudam a manter a saciedade e a promover o ganho de massa muscular.
-
O azeite fornece gorduras saudáveis.
-
Os tomates e as cebolas adicionam vitaminas, antioxidantes e fibras.
-
Seu baixo teor de carboidratos o torna ideal para quem busca controlar a ingestão de calorias.
Para ver os tempos de cozimento completos, vá para a próxima página ou clique no botão (>) e não se esqueça de COMPARTILHAR com seus amigos do Facebook.
Leave a Comment