Médicos revelam que comer ovos cozidos pela manhã causa…

Fato 2: Ovos cozidos fornecem proteína de alta qualidade e rápida absorção.
A proteína desempenha um papel vital no organismo, e os ovos cozidos são uma fonte prática e fácil de transportar. Um ovo grande contém aproximadamente 6,3 gramas de proteína e inclui todos os nove aminoácidos essenciais, o que o torna uma proteína completa. Seja consumido antes ou depois do exercício, ou como um café da manhã rápido, o ovo cozido é nutritivo e saciante.