Regras a seguir durante a desintoxicação
Para que seu tratamento seja bem-sucedido, é importante seguir estas instruções:
– Consuma uma sopa diferente a cada dia, não ultrapassando 3 dias de tratamento para evitar deficiências nutricionais.
Consuma de 5 a 6 tigelas de sopa por dia para obter nutrientes suficientes e evitar contratempos em sua dieta.
– Beba bastante água,
– Pratique atividade física moderada.
Limpeza detox de 3 dias: sopa leve e revitalizante
Ingredientes:
– 2,5 xícaras de brócolis,
– 3 talos de aipo picados finamente,
– 1 cebola, cortada em pedaços pequenos,
– 1 xícara de couve ou espinafre,
– 2 cenouras descascadas e picadas,
– 2 xícaras de caldo de legumes,
– ½ colher de chá de sal marinho,
– O suco de meio limão,
– 2 colheres de chá de óleo de coco.
Preparação:
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