Quais os efeitos do consumo excessivo ou de certas pessoas? Ganho de peso: Embora saudáveis, os abacates são ricos em calorias. Comer em excesso (mais de um abacate por dia) pode dificultar a perda de peso. Problemas gastrointestinais: Em pessoas sensíveis, o abacate pode causar gases, inchaço ou diarreia devido ao seu alto teor de fibras. Alergias (raras, mas possíveis): Algumas pessoas são alérgicas a abacates, especialmente se também forem alérgicas ao látex (síndrome látex-fruta). Interação com medicamentos anticoagulantes: Devido ao seu teor de vitamina K, o abacate pode afetar pessoas que tomam varfarina ou outros anticoagulantes. Pedras nos rins (em pessoas predispostas): O teor de potássio e oxalato pode não ser ideal para pessoas com problemas renais se consumido em excesso.
O consumo de abacate é geralmente considerado muito saudável por médicos e nutricionistas. No entanto, alguns alertas foram emitidos em casos específicos ou para consumo excessivo. Veja o que o abacate pode causar, de acordo com especialistas:
Benefícios do abacate (os mais conhecidos):
Continua na próxima página
Leave a Comment