Continua na próxima página
Tome em jejum, como seu café da manhã principal.
Você pode acompanhá-lo com torradas integrais ou nozes se precisar de mais saciedade.
Recomenda-se o consumo 5 dias por semana para manter seus efeitos rejuvenescedores.
Duração do consumo
Este smoothie pode ser consumido regularmente e por um longo período, pois é feito com ingredientes naturais e seguros. O ideal é incorporá-lo à sua dieta por pelo menos três meses consecutivos, e depois disso você pode continuar a consumi-lo como parte de um estilo de vida saudável.
Benefícios do Smoothie Rejuvenescedor:
Rico em antioxidantes graças às ameixas secas e à canela, que combatem o envelhecimento celular.
Melhora a digestão devido ao seu teor de fibras solúveis e insolúveis (aveia e sementes de chia).
Fortalece a pele, reduzindo rugas e linhas finas.
Aumenta a energia desde cedo.
Regula o trânsito intestinal e previne a prisão de ventre.
Controla naturalmente o colesterol e os triglicerídeos.
Protege o coração graças aos ácidos graxos ômega-3 presentes nas sementes de chia.
Auxilia na perda de peso, proporcionando saciedade sem excesso de calorias.
Leave a Comment