O smoothie rejuvenescedor que te faz parecer 20 anos mais jovem.

Receita de Smoothie Rejuvenescedor
Ingredientes:
5 ameixas secas (previamente deixadas de molho em água durante a noite).

2 colheres de sopa de aveia integral.
1 copo (250 ml) de leite vegetal ou desnatado.
1 colher de chá de sementes de chia.
1 colher de chá de mel puro (opcional).
1/2 banana madura.
1 pitada de canela em pó.
Preparo:
Coloque as ameixas previamente hidratadas no liquidificador.
Adicione a aveia, a banana, as sementes de chia e o leite.
Adicione o mel e uma pitada de canela para realçar o sabor e o efeito antioxidante.
Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Sirva em um copo grande e aprecie gelado.
Como consumir