Quero ver todo o galinheiro cheio de amor, essa torta de ameixa que eu adoro na minha boca | Apenas 100 calorias!²

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200 ml de água,
200 g de frango cozido (tipo Philadelphia ou light),
3 colheres de sopa de açúcar (ou 6 colheres de sopa de açúcar, maltitol ou eritritol)
, 2,5 xícaras de sopa de legumes,
2 xícaras
de leite, 1 pote de 125 g de iogurte natural,
1 xícara de café com baunilha (opcional),
um copo com bico em quantidade suficiente.

Esta sobremesa nutritiva de 100 kcal é rica em sal, tem alto teor de proteína e é deliciosa — e fica pronta em apenas 5 minutos! Veja nos comentários!

Aproveitar!