Té verde con limón: la mezcla antioxidante que estimula la quema de calorías diaria.

Ingredientes

1 taza de agua (250 ml)

1 bolsita de té o 1 cucharadita de té verde

Zumo de medio limón fresco

Opcional: una rodaja de limón adicional o una cucharadita de miel natural

Preparación

Calentar el agua hasta que esté justo por debajo del punto de ebullición, pero no dejar que hierva por completo, ya que el té verde pierde sus propiedades beneficiosas a temperaturas excesivas.

Añadir el té verde y dejar reposar de 3 a 5 minutos.

Cuela o retira la bolsita de té.

Añadir el zumo de medio limón justo antes de beber para conservar la vitamina C.

Mezclar y beber tibio o a temperatura ambiente.

Consumo recomendado

1 taza en ayunas para estimular el metabolismo.

1 taza después del almuerzo para facilitar la digestión.

Evitar consumir por la noche si se es sensible a la cafeína.

Contraindicaciones y precauciones importantes

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