Pão saudável feito com apenas 2 ingredientes! SEM farinha, SEM açúcar, SEM fermento, SEM ovos

4. Moldagem:
Modele em bolinhas ou hambúrgueres, como preferir. Você também pode despejar a massa em forminhas de silicone para muffins.

5. Assar:
Forno: 180°C (350°F) por 20 a 25 minutos, até dourar.

Na frigideira: Frite em fogo baixo por 5 a 7 minutos de cada lado, sem usar óleo.

Fritadeira elétrica: 180°C (350°F) por 12 minutos.

🍽️ O resultado: um pão denso, macio e naturalmente doce.

Este pão é perfeito para o café da manhã, servido com purê de frutas, manteiga de amêndoas ou simplesmente puro. Sua textura derrete na boca e a banana adiciona uma doçura natural que lembra pão de frutas.

🔄 Variações para experimentar:

Ingredientes adicionais
🌰Proteína: Sementes de chia, linhaça ou proteína em pó
🥥Exótico: Coco ralado + uma pitada de cúrcuma
🧂Substitua a banana por purê de abóbora + sal + ervas
🍫Requintado: Cacau + gotas de chocolate amargo
🧠Dica: Adicione uma pitada de canela ou baunilha para realçar os sabores.

🧊Armazenamento:
Refrigerar: Até 3 dias em um recipiente hermético.

Congelar: 2 meses. Descongele por 1 hora em temperatura ambiente ou 1 minuto no micro-ondas.

✅