Tão delicioso que você vai querer fazer todos os dias: simples, econômico e equilibrado.

Por que essa receita é tão prática?

• Use ingredientes básicos que geralmente são encontrados em qualquer cozinha.

• É econômico e eficiente.

• Fornece uma boa quantidade de proteína.

• Possui baixo teor de carboidratos.

• É preparado em poucos passos e em uma única panela.

Cada porção fornece aproximadamente:

• 139 calorias

• 4 g de carboidratos (1 g de fibra)

• 14g de proteína

• 7g de gordura

Uma combinação ideal para quem deseja manter uma dieta equilibrada.

Para ver os tempos de cozimento completos, vá para a próxima página ou clique no botão (>) e não se esqueça de COMPARTILHAR com seus amigos do Facebook.