Para que serve o vinagre de maçã: usos reais, como tomar e como aplicar.

1 copo de água (200–250 ml)
1 colher de sopa de vinagre de maçã
Preparo

Misture tudo no copo.
Beba devagar.
Como consumir

De 15 a 20 minutos antes da refeição principal.
Dica prática .

Se causar desconforto estomacal, reduza para 1/2 colher de sopa.
Receita 3: Bebida “anti-peso” após as refeições
Ingredientes

1 copo de água (fria ou à temperatura ambiente)
1 colher de chá de vinagre (5 ml)
Um toque de mel (opcional)
Preparo e consumo

Misture e beba lentamente 20 a 30 minutos após a refeição.
Quando usar

Nos dias seguintes a refeições pesadas ou quando sentir gases.
Receita 4: Tônico facial para pele oleosa (não irritante)
Ingredientes

1 colher de chá de vinagre,
3 colheres de chá de água (diluição 1:3),
frasco limpo (de preferência de vidro).
Preparo

Misture vinagre e água.
Guarde no frasco.
Instruções de uso.

Aplique com um algodão na zona T (testa, nariz e queixo).
Uma vez ao dia, à noite.
Importante .

Se o produto queimar ou ressecar o seu cabelo, aumente a diluição para 1:5 ou suspenda o uso.
Receita 5: Enxágue para Cabelos Brilhantes e “Removedor de Resíduos”
Ingredientes

1 xícara de água (250 ml)
1 a 2 colheres de sopa de vinagre
Preparo

Misture em uma jarra.
Após lavar o cabelo com xampu, aplique a mistura nos cabelos.