Originário da Ásia, mas hoje apreciado no mundo todo, o caqui é uma fruta rica em nutrientes com inúmeros benefícios para a saúde. Abaixo, sugerimos que você explore suas principais vantagens e por que ele deve ser consumido diariamente (durante a sua época).
O caqui é uma fruta com baixo teor de gordura e calorias, perfeita para quem está de dieta. Também é muito rico em fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal e a prevenir e tratar problemas como a prisão de ventre. Contém ainda betacaroteno e vitaminas A e C, com poderosas propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e até mesmo certas doenças como o câncer. As vitaminas do complexo B presentes no caqui, juntamente com o fósforo e o potássio, ajudam a aumentar os níveis de hemoglobina no sangue.
O caqui é excelente para prevenir ataques cardíacos e outras doenças do coração. Sua alta concentração de minerais, fenóis e fibras ajuda a prevenir o bloqueio das artérias. Mesmo pessoas com hipertensão se beneficiam do consumo de caqui. Esta excelente fruta tem um poderoso efeito vasodilatador, relaxando veias e artérias e melhorando a circulação sanguínea.
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