Meia xícara disso pela manhã.

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Se dedicássemos mais tempo a comer bem, consumindo o que realmente precisamos, não sofreríamos com tantos problemas de saúde. Mas as pessoas só gostam do que lhes faz mal, como álcool, tabaco e alimentos gordurosos. Então, hoje vou mostrar a vocês 7 coisas que acontecem com o seu corpo se você tomar magnésio por 7 dias.

7 coisas que acontecem com o seu corpo se você começar a tomar magnésio

Primeiro dia:
Você não sentirá nada, ou seja, não se sentirá melhor de repente. No entanto, a maioria das pessoas acha mais fácil dormir.

Segundo dia:
Você sentirá seu corpo mais relaxado durante a noite, permitindo que seus músculos, órgãos e cérebro descansem melhor, resultando em mais energia para o dia seguinte.

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