Já faz um mês que estou comendo isso no café da manhã e todas as minhas roupas estão largas. Um café da manhã rápido e fácil para uma cintura mais fina, sem açúcar:

Café da manhã rápido para uma cintura fina

Ingredientes necessários:

100g de sementes de chia

480 ml de leite de amêndoa

60 ml de mel (ou adoçante a gosto)

50g de framboesas frescas

100 g de morangos frescos

50 g de estévia

1 colher de sopa de amido de milho

Procedimento:

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