En un mundo donde la pérdida de peso rápida es una promesa atractiva, frases como “expulsa hasta 9 kilos” se han convertido en titulares comunes en productos detox, suplementos alimenticios o programas exprés. Pero, ¿qué tan cierto y saludable es perder esa cantidad de peso en poco tiempo?
Perder hasta 9 kilos en un mes puede parecer milagroso, pero no siempre es lo que aparenta. En la mayoría de los casos, una pérdida de peso tan rápida no se debe únicamente a la eliminación de grasa corporal, sino también a la pérdida de agua, masa muscular y residuos acumulados en el sistema digestivo. Productos como jugos detox, batidos o laxantes pueden dar la ilusión de una
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